月经来了的情况下是可以吃猕猴桃的，但是不建议吃从冰箱里刚拿出来的猕猴桃，常温下的猕猴桃都是可以吃的。正常女性月经来的时候不要吃一些辛辣刺激的东西或者是一些冰冷的食物，这样有可能会引起寒凝血瘀或者是湿热血瘀，从而导致月经的不通畅，影响月经期间的症状。而猕猴桃是一个维生素含量比较丰富的水果，它含有丰富的维生素c、钾、钙以及胡萝卜素等，具有抗衰老的作用，所以女性经常吃猕猴桃是有很多好处的。综上所述，月经来了是可以吃猕猴桃的，但是不要吃冰的猕猴桃。