中暑了想吐吐不出来，可以解决的办法有很多：

首先可以多喝一些水，比如稀粥、绿豆汤以及凉水等来进行缓解症状，必要时可以口服清热解暑的药物来治疗疾病，也可以服用藿香正气水来进行解暑。如果中暑还伴有腹泻的情况，可以用止泻药进行止泻，必要时，如果中暑的症状较为严重，比如发生了休克晕倒的现象，则需要及时的送往医院，请医生遵循医嘱来进行对症的治疗，还可以用冰块对于身体进行冰敷，可以有效的降低身体的温度。中暑以后，中枢神经系统会紊乱，还有可能会出现浑身发冷的现象。