两侧腰疼，一般考虑在受凉，长时间劳累及过度弯腰的情况下导致的腰肌劳损，腰背部筋膜炎的情况，不排除腰椎间盘突出。

在治疗的早期可以通过卧床休息，针灸，推拿，理疗，热敷等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物。比如醋氯芬酸钠、扶他林或者是布洛芬等，在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，大部分病人经过上述治疗两周左右，症状会有比较明显的缓解，如果缓解不理想，建议去医院完善腰椎ct或腰椎磁共振检查。根据检查的结果，进一步明确病情详细诊治。