肚子不舒服，恶心想吐，缓解的方法是药物治疗，配合饮食调理，配合局部治疗。

药物方面，需要应用缓解恶心的药物，如多潘立酮配合抑制胃酸的药物，如兰索拉唑，配合胃黏膜保护剂等进行调理治疗，饮食方面，主要是清淡饮食，流质饮食，少量多餐，吃软的、容易消化的食物，不要吃任何酸辣、刺激性的食物，同时，还是需要对上腹部进行局部热敷和按摩，也能促进病情康复。