月经不调具体是指月经周期的不稳定，可以提前或者推迟超过七天以上，连续2到3个月经周期出现了月经紊乱，比如月经提前超过一周以上可以叫月经先期，月经推迟一周以上可以叫月经后期，月经达到三个月到六个月不来月经称之为闭经，若是阴道不规则的出血淋漓不断的情况可以称之为崩漏，这些情况都要具体进行调理，根据舌苔脉象不同的体质进行具体分析，出现月经不调一定要平时多注意运动，尽量不要熬夜，运动对于调理内分泌还是有很好的辅助作用的，另外可以平时配合针灸理疗等综合调理，在经前一周左右要注意保暖，尽量避免过时太凉的食物或者饮品，保证一个良好的心情，心情对于月经来说也是有很好的辅助调理的作用。