正常剂量的枸杞每天泡水喝是不大容易上火的。

但是如果本身就是热性体质的人不适宜泡枸杞喝的人会容易上火，因此泡枸杞水喝也最好能够在医生的指导下用药。不可以自行用药。如果上火，可以用枸杞和菊花配合食用，能够补肝肾，清热解毒，枸杞是常见的一味药食同源的佳品，甘平，主要归肝肾经，具有滋补肝肾，益精明目的功效。在临床上可以用于治疗虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等情况。