膝盖摔伤肿胀一般需要一个月左右的时间才能够自己消，但是也要根据膝盖损伤的具体程度是否有关节内的一些积液，还有有没有半月板韧带的一些损伤，膝盖是非常复杂的关节，有交叉韧带，还有内外侧的副韧带以及半月板都是非常容易损伤的，所以在摔伤损伤后一定要限制膝关节的活动，避免损伤进一步加重，可以及时的就医，通过医生的查体以及x线，核磁等相关的检查来明确有没有骨折和韧带的损伤，积极地得到正确的治疗，避免出现严重的并发症。