肚子胀气，多是因为消化不良，胃肠功能紊乱。可以口服胃动力药物如吗丁啉，莫沙必利。消化酶制剂如复方消化的多酶片。益生菌制剂如整肠生，金双歧，有助于症状的缓解。可以适当的活动，如散步半个小时出现胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，要注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，经常休息不好，胃肠道也容易出现问题。要多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜，少吃粗糙，难以消化的食物，戒烟戒酒。