女同志坐着腰部疼痛，往往是由于腰肌劳损，腰背部肌肉韧带筋膜炎的原因所导致的，和日常生活中腰部长时间的保持一个姿势，腰椎长时间的低头伏案，弯腰搬重物等原因有关系。

出现上述情况后，需就诊于当地医院骨科门诊或者脊柱外科门诊，给予完善查体有无腰背部固定的压痛，有无双下肢直腿抬高试验阳性，并结合腰椎正侧位片、腰椎ct、腰椎核磁共振，排除腰椎间盘突出的情况。治疗上以口服西乐葆，局部涂抹扶他林软膏，并配合热敷、推拿按摩等保守治疗为主。如果疼痛缓解后可加强腰背部肌肉韧带锻炼。