生完宝宝不想喂母乳可以考虑以下的方式来帮助回奶：

首先可以口服维生素B6，B6有帮助回奶的作用，但是B6在回奶的时候，口服的剂量是比较大的。

第二可以考虑通过口服中药的方式来帮助回奶，比较常用的是炒麦芽，炒麦芽煮水代茶饮是能够有效的起到回奶的作用。

第三可以用芒硝缝层纱布袋敷在乳房的两侧，芒硝在敷的时候具有散结同时也有回奶的作用。女性生完宝宝之后不想喂母乳同时也要避免吃太多汤汤水水的东西，比如说排骨汤，鸡汤，鱼汤等等。如果喝的太多的汤汤水水的东西也是有不利于回奶的。

另外女性在回奶期间，也要注意也不要有乳汁的堵塞，以防造成乳腺炎症。