乳腺增生结节最好不要吃巧克力，因为这种巧克力可能会导致乳腺增生结节变大或者出现疼痛症状。

对于乳腺增生结节最好少吃蜂蜜、咖啡、巧克力、甜食、冷饮、冰激凌等，注意多吃水果、蔬菜、海带、丝瓜。

乳腺增生结节必须动态随访观察，定期体检乳腺彩超，一般是建议半年到一年复查一次乳腺彩超。如果增生结节比较大，特别是大于三厘米以上的，这种最好考虑外科手术切除，如果在动态随访观察过程中，乳腺增生结节没有明显变化，这种就可以继续随访观察。平时尽量保持睡眠充足，心情舒畅，适当的运动锻炼。