内软骨挫伤的治疗主要是以止痛、静养为主，是不需要特殊治疗的，比如可以热敷或者理疗，有助于加快康复。平时注意劳逸结合，多注意休息，不要经常熬夜，避免过于劳累。搬重物时不要用力过猛以免伤及肋软骨，如果疼痛厉害的话，可以按照说明书口服止痛药物，比如布洛芬缓释胶囊，也就是我们平常说的芬必得，一般疼痛剧烈的时候建议服用，用药期间避免饮酒以及进食辛辣刺激性的食物，认真阅读药品说明书，如果出现恶心，不舒服的情况，要及时的就医，如果疼痛经过上述的治疗，还是不见缓解，建议去医院胸外科做个胸部CT检查一下，这样会更加放心。