怀孕之后胀气厉害，可以考虑以下的途径来帮助缓解，首先可以服用一些益生菌或者是酸奶，能够改善胃肠道的菌群，有促进胃肠道蠕动的作用。可以按摩一些局部的穴位，比如说足三里穴、合谷穴、上脘穴、下脘穴等等。第二怀孕之后适当的活动，这样可以帮助胃肠道的消化。女性如果胀气比较厉害，通过以上的途径不能够缓解，也可以服用一些中药或者是中成药，中药主要是根据女性的舌苔脉象结合症状辨证分型来用药的，女性在怀孕之后要注意少食多餐。