下午背痛，往往是由于背部肌肉韧带筋膜炎以及棘上棘间韧带炎导致的。疼痛主要和长时间的低头伏案工作，长时间的低头玩手机有关系，在治疗上主要是以保守治疗为主，以局部热敷，理疗，推拿，按摩，烤灯照射，疼痛部位可给予扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆，局部封闭药物注射。局部封闭药物注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间，在日常生活中也需要加强背部肌肉的锻炼，如慢跑，游泳，俯卧撑单双杠，小燕飞称等姿势进行锻炼，在锻炼前后需给予拉伸，避免肌肉损伤。