这时候首先要做一个贫血三项检测，看一看是否是由缺铁导致的贫血。

如果是缺铁性贫血，一般可以多吃一些肉类，因为肉类当中含铁相对比较丰富一些。另外就是要进行补铁药物的治疗，一般可以选择多糖铁胶囊复合物或者是琥珀酸亚铁胶囊，它的效果都是不错。同时可以配合维生素C进行口服，因为维生素C是一种还原剂，以促进铁在胃肠道内的吸收，提高补铁的治疗效果。另外，在补铁治疗的同时，不要喝茶和咖啡。因为茶叶当中的鞣酸，咖啡中的一些多酚类的物质，可以和铁在胃肠道内结合，从而影响铁在胃肠道的吸收，影响治疗效果。