如何才能改善静脉曲张的症状，必须要做好以下几点工作。

第一，不要长时间的站立或者是久坐，这种情况对于缓解静脉曲张的症状来说是十分不利，而且还应该尽量减少劳动量，要避免重体力劳动以及提拿重物。

第二，不要穿紧身衣服，皮带和鞋子也不要过太紧，最好是能穿低跟的鞋子。

第三，一定要控制体重，体重过重也会加重身体的负担，使静脉曲张更加严重，可以造成下肢血液淤积的情况更加明显。

第四，不能提拿重物，重物可以增加身体对下肢的压力，这样不利于减轻静脉曲张的症状。

第五，不要在高温环境下长时间，呆着因为温度高，容易使血管发生扩张，因此会加重病情。