尿酸高出20左右是不严重的。

对于高尿酸的诊断标准是高于420微摩尔每升，那高出20，也就是在440到450微摩尔每升的尿酸的水平，往往这个程度尿酸的水平也很少出现痛风性关节炎，这样高水平的尿酸通过生活方式干预也绝大部分人能够降到420微摩尔每升以下，这个正常范围内。因为尿酸增高与痛风，关节炎以及心脑血管疾病，肥胖，糖尿病等等相关，所以对于高尿酸，还是要进行干预的。一般通过低嘌呤的饮食，限酒，多饮水，低糖的饮食，以及运动减重，都可以将尿酸的水平下降50到100微摩尔每升，尤其是体重下降比较明显的，原来超重比较明显的这部分人就更有大的空间出现尿酸的下降。