坐久了起来腿痛，通常情况下是由于长时间的一个姿势所导致的肌肉解膜的慢性缺血，疲劳产生的无菌炎症所引起的，第二个是由于腰椎间盘突出症引起的压迫坐骨神经引起。

那么我们需要去医院做腰椎的磁共振检查，以判断其具体病因，以及疾病的严重程度。

如果是肌筋膜炎，我们通过定时的的改变姿势，局部不当的理疗按摩、热敷以及口服非在抵抗药物及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。

如果是腰椎间盘突出症引起的那么清楚的，我们给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗。

一般一周左右可以明显的缓解严重的我们需要行手术治疗，人工椎间盘置换手术或者微创椎间孔镜手术，通常疗效确切。