通常情况，头上长了个囊肿，很有可能是由于头皮囊肿所导致的，也就是由于皮脂腺管堵塞，不能够正常的排出所形成的囊肿，应该不是很严重。

在日常生活中生活一定要规律。要以清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。要戒酒，戒烟，多喝水，尽量少吃一些油腻，辛辣，刺激性的食物，也不要用手挤压包块。如果囊肿会持续性增大，可采取手术切除的方法来进行治疗。