胳膊酸胀无力，可以通过以下方式缓解，

第一个，口服药物，比如说消炎止痛的药物，这样可以有效的缓解疼痛；

第二个，可以行物理治疗，比如红外线理疗，微波理疗，也可以缓解由于炎症而导致的胳膊酸胀无力的症状。

第三个，就是可以行磁共振检查，来明确胳膊酸胀无力的病因，比如说炎症，颈椎病，针对病因，才能够更好的缓解胳膊酸胀无力。如果是颈椎病，可以行针灸，推拿，牵引，理疗，康复治疗等，来改善症状。平时，注意少低头，可以多仰头，使用颈托和护颈枕改善。