脚扭伤以后没有出现肿胀，但是疼痛加重，这种一般情况下考虑韧带损伤所引起，是平时所说的轻微的韧带损伤。

主要是由于这种扭伤造成了一定的炎症反应，从而产生疼痛，活动不利。

一般情况下第二天或者是第三天的晚上疼痛加重。

出现这种情况以后，建议先减少不必要的活动、休息、进行有效的制动。

如果疼痛仍然加重，就需要去医院，在医生的检查查体下，进行明确诊断，明确诊断之后再对症治疗，一定要注意减少活动，休息为主。