胃寒的患者尽量不要吃紫菜、莲藕、海带、蘑菇、绿豆以及木瓜等寒凉性的食物，这些都会损伤脾胃阳气，导致胃寒加重，可以吃牛羊肉，鸡肉以及少量的辣椒，这一些温补性的食材。

另外，平时还可以应用药物调理，比如可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、香砂六君子丸以及归脾丸健脾丸等药物调理，平时还可以用黄芪、党参、干姜等一起泡水喝。第二，平时还是需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，有利于温暖全身，起到暖胃散寒的作用。第三，还可以进行艾灸治疗，比如可以艾灸中脘、脾枢、胃枢、气海、关元、神阙等穴位都可以温补阳气。