哺乳期严重上火可以服用一些清热的食物，比如说吃一些绿豆汤或者是清热的水果，比如梨子、西瓜等等。而哺乳期尽量不要吃辛辣刺激的食物以及油腻的食物，以免加重上火的反应。

哺乳期的女性如果采用食物不能够清热解毒的话，也可以服用一些中药，中药是根据女性的舌苔脉象辩证来用药的。哺乳期的女性要注意营养，在产后女性的身体是比较虚弱的，所以要多吃一些高蛋白高营养的食物。而哺乳期的女性也要尽量保持心情的舒畅。