痰多比较咸，这样的情况应该有一定的呼吸道感染，或者是有一定的呼吸道黏膜水肿。应该观察一下具体情况，查一下痰液常规，排除下肺炎或者支气管炎引起问题。

注意合理的饮食清淡，适当的化痰止咳治疗。不要吃生冷辛辣的食物，多吃一些蔬菜。注意饮食的保养，少吃盐，少吃糖，注意环境的空气质量改变，适当调整一下环境温度，保证睡眠，不要太受凉。也不能吸烟喝酒，不要吃生冷辛辣的食物。可以检查一下呼吸内科，看一下身体情况，保证营养，排除下由于体质湿热引起问题或者是肺热引起病症，可以用一些清热解毒、化痰止咳药物，也可以结合一些消炎药以及呼吸道的喷剂。调整饮食结构，合理的保养，适当的预防疾病，积极检查，合理的对症治疗。