打石膏出现酸胀疼痛，常用的缓解方式有以下几种。

首先是需要抬高患肢，早期局部进行适当的冰敷，从而缓解肿胀的发生，抬高患肢后可以增加患肢的血流，从而缓解肿胀的程度以及感觉疼痛。严重者可以口服消炎镇痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。肿胀严重者可以口服消肿类药物，比如迈之灵等。大多数的情况下，经过上述几种治疗后痛胀痛症状均能够得到一定程度的好转，如果经过治疗，仍然没有好转，甚至出现了加重，需要及时的前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因，及时进行对症处理，避免病情延误，导致加重。