宝宝胀气不能吃淀粉含量高的食品，包括土豆、红薯、山芋，也不要吃产气多的食物，还有一些高蛋白的，比如豆制品、奶制品。

宝宝胃寒的时候就容易出现胀气，胃寒和胃不蠕动功能不好有关系，可以用热毛巾或者热水袋给孩子敷一下肚子。如果腹胀不缓解，可以吃点益生菌调理一下肠道正常菌群，对于改善消化不良，腹胀有一定的帮助。平时注意饮食，避免给孩子吃生冷、刺激性的食物。如果孩子腹部胀气严重，出现精神状态不好，食欲明显减退，需要及时到医院就诊。