当饮食不规律的情况下，是会影响到月经的，这样会导致月经推迟。

这种情况下，可以先服用药物，帮助调理月经。可以口服益母草颗粒，还有黄体酮胶囊。黄体酮胶囊是天然的孕激素，可以帮助子宫内膜剥落。益母草的作用主要是活血化瘀，可以起到催经的效果。平时在月经期要注意保暖，不要吃辛辣刺激、生冷、寒凉的食物。月经期间也需要注意卫生，如果卫生没有做好，会引起子宫内膜炎、副腺炎、阴道炎、盆腔炎等等。月经干净以后可以喝一些当归红枣茶或者是鹿茸汤，都是可以帮助调理的。月经期间要注意不能有性生活，避免会导致宫腔内的感染。