当胳膊搓伤之后，要立即休息，减少局部的过度活动，可以立即进行局部的冰敷治疗，通过冰敷可以减少局部软组织的出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。

在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。在局部肿胀疼痛情况慢慢稳定后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以起到疏筋通络的作用，如中药封包治疗等等一般的挫伤，在经过治疗后10到15天能够慢慢恢复。