酵素是可以有一定治疗便秘的效果的。

因为酵素本质上来讲就是肠道的益生菌，只不过它里面比药用的肠道益生菌的含菌量要明显的偏低。对于有便秘过的一些病人来讲，首先建议从饮食方面进行加以调整，例如多吃一些新鲜的、富含膳食纤维的以及富含维生素的第一张的食材。另外，建议患者戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物。不吃生冷的食物，不吃腌制、熏制的食物，不吃隔夜变质的食物。另外，建议患者规律三餐，避免暴饮暴食，注意休息，避免劳累。