怀孕一到晚上肚子就胀气，主要是由于怀孕期间女性体内的雌孕激素增加导致胃肠道的蠕动减慢引起的。

而晚上运动相对较少，所以胃肠道胀气的情况会更加严重。女性可以通过以下的途径来帮助缓解。首先可以按摩一些局部的穴位，比如说足三里穴、上脘穴、合谷穴等等。也可以通过口服益生菌制剂或者是酸奶的方式，补充胃肠道的菌群，改善胃肠道的环境。第三如果不能缓解也可以考虑中药口服的方式。