晚上出现口渴的原因有很多，首先考虑是否有外界的因素，例如天气干燥，冬天天气干燥、室内温度过高时，或者睡觉盖被过厚时有可能会出现夜间口干渴的情况，同时也有咽喉疼痛，可以多喝水，保持饮食清淡，可以在室内放个空气加湿器以改善。

另外还有一些是否有内分泌系统的问题，例如血糖是否正常，或者是有甲状腺功能亢进出现的多汗、多饮、多尿，可能会感觉有口渴的表现。在中医认为晚上自觉口干渴，多是由于阴虚火旺，或者是体内有湿热之邪郁积而引起。阴虚火旺多是由于肝肾阴虚，阴液不足，导致津液不能上呈，而自觉口干口渴，或者是体内有湿热，热盛伤津，煎灼津液而导致。所以会自觉口干渴，可以用一些益气滋阴，清热生津的方法来改善，例如可以用麦冬、玉竹、黄精、沙参、百合等来泡水代茶饮，以减轻口干口渴的症状。平时饮食也要注意忌食辛辣，刺激油腻食物，不熬夜，适量的运动。