牙缝里如果塞了东西，并且已经出现了局部组织的炎症，建议患者不要自行处理，应及时去当地的口腔专科医院就诊。由医生进行检查和治疗，首先，应该将牙缝内的嵌塞的食物残渣，用牙线彻底的清理干净，而后应该检查食物嵌塞的原因，通常引起牙缝，容易嵌塞食物的原因包括以下几个方面。第一，发生了龋齿，第二，罹患了牙周炎，第三，一般见于智齿并和没有咬合的牙齿，导致智齿出现了伸长，使其和临牙中间容易嵌塞食物。对于这几种原因，应该及时的，有针对性的处理，如果罹患了龋病，应该及时进行牙体充填治疗。而牙周炎导致牙缝变大，应该及时对牙周进行系统的治疗，避免发生更严重的牙周炎的表现，包括有牙齿的松动脱落，第三种情况，如果智齿已经发生了伸长的情况，应该及时的进行拔除，那么解决了这些容易嵌塞食物的原因，现在食物的情况就会得到一定程度上的控制，同时，教换者正确的使用牙线，及时将牙缝内的食物进行清理，就可以最大程度上避免周围的组织因嵌塞食物出现炎症。