突然回奶了，一定要首先排除怀孕，另外还要看是不是饮食作息情绪波动造成的，大部分回奶就是这些原因。

突然回奶有性生活的一定要用早孕试纸测小便排除怀孕，因为怀孕会出现奶水减少回奶的现象。

另外如果是熬夜饮食不当情绪波动大对奶水分泌影响也非常大的，先用早孕试纸测小便，排除怀孕，然后规律作息，健康饮食，情绪稳定，这样奶水还会增加的，饮食上也多吃一些可以下奶的食物，保证充足的睡眠，情绪乐观，这样奶水还会有改善的，如果乳房没有明显的疼痛，就没有乳腺炎的情况，那么回奶就考虑我上面说的这些情况了。