怀孕一个月，腰疼是不正常的。在怀孕早期，不应该出现腰疼的现象。

如果出现这种情况，建议做盆腔三维彩超。注意是否有盆腔的炎症。如果发现宫内孕，胎心正常，没有明显的盆腔积液，一般来说是正常的。

如果出现腰疼，要考虑是否有泌尿系统的相关疾病。可以做泌尿系统的彩超注意是否有肾积水。另外，可以化验血常规和尿常规。注意是否有尿路感染和细菌性的炎症。在怀孕晚期，很多女性会出现腰疼的现象。这是因为子宫增大，压迫肾脏，导致肾积水所引起的腰疼。但是在怀孕早期，子宫并没有明显的增大。