外伤后可以多吃高蛋白饮食以及维生素含量丰富的食物，有利于促进伤口愈合。高蛋白饮食，包括鱼肉，瘦肉，虾，蛋白粉，鸡蛋，还有牛蛙等食物。高蛋白饮食有助于促进伤口蛋白质合成，有利于伤口愈合。外伤后伤口还要注意预防伤口感染，通常可以采用碘伏消毒处理伤口。如果伤口比较深，需要考虑做清创缝合，预防伤口感染。伤口需要间断消毒换药处理，保持伤口清洁干净，保持干燥，透气，避免伤口沾水，以免伤口继发感染。