来月经不痛经是一种比较好的现象，因为女性的子宫、卵巢、输卵管以及整个盆腔的状态相对良好，没有病变，意味着身体体质好，没有宫寒体寒的情况。

患者不用担心，平时可以多吃一些大枣、核桃、榛子、猪肝、猪血等具有补充气血的食物。来月经的时候，饮食方面要加以注意，不要吃辛辣、刺激性的、寒凉的食物，这些食物都有可能会引起痛经。另外，女性在日常的生活当中也需要注意保暖，不要受凉，不要劳累，要保证规律的生活作息，不要熬夜，不要精神紧张，压力过大，这样会避免痛经。