男人肾虚，分为肾阴虚和肾阳虚。可以在医生的指导下服用一些滋补肾阴和温补肾阳的药物，如左归丸、六味地黄丸等，可以治疗肾阴虚。右归丸、桂附地黄丸可以治疗肾阳虚。这些药物各有侧重，并不绝对，应根据患者的身体情况进行辨证选择。

饮食方面应当注意膳食均衡、口味清淡。肾阴虚的患者可以多食枸杞、山药、银耳、莲藕、桑葚等滋阴清热的药物。而肾阳虚的患者可以多吃羊肉、牛肉、韭菜、核桃、牡蛎等补肾壮阳的食物，同时还可以多吃些黑木耳、黑米等黑色食物。