血糖高的人群是可以吃海带的。

海带含有较为丰富的膳食纤维和碘剂，由于糖尿病人对于碘或海鲜的摄入是可以适量的摄入，不建议过多的高碘饮食，对于海带、紫菜等食品含糖及低，同时升糖指数低的食物是可以摄入的，包括凉调、海带以及海带煲汤都可以作为良好的烹饪食品，如海带、紫菜等食物中，海鲜中含糖极低，同时升糖指数偏低的食物，如果没有合并甲状腺疾病或者没有合并痛风的情况下，是可以摄入海带等食物的，同时，糖尿病患者建议均衡营养，避免过多的摄入单一营养的物质，均衡营养不仅能够对于血糖的控制有利，而且能够满足身体对多种微量元素的需要。