屁股连着腰的地方疼痛通常是腰骶部出现了肌筋膜炎，也就是肌肉劳损而发生的物理性以及化学性质的疼痛。物理性质的疼痛痛通常是因为肌肉出现了紧张僵硬的状态，在收缩发力时引起的微小损伤。而化学性质的疼痛，通常是因为局部乳酸以及炎症代谢产物堆积过多而引起的刺激性疼痛。

对于这种情况的处理，首先要避免不良的生活习惯，例如久站久坐。同时，还可以通过佩戴腰围的方法来给予腰骶部辅助支撑，使得腰骶部周围的肌肉可以得到一定的放松。其次，可以通过肌肉的热敷和拉伸来进一步放松，具体拉伸的动作方法可以参照网络腰骶部肌肉拉伸视频。