引起胃寒的原因很多。

首先第一点要考虑的就是饮食不洁，如果说平时喜欢吃生冷的食物，或者是吃饭不定时、饥一顿饱一顿、冷热交替、没有规律，都会导致胃虚寒的情况。第二点就是如果说长期的精神压力过大、焦虑、抑郁，也会出现胃寒的情况。最后，如果说是长期处于寒冷的环境、自身体质比较弱，这种情况下也有可能会出现胃寒的情况。胃寒的人群一定要注意胃部和腹部的保暖，适量的增添衣服，不要吃生冷的食物，也不要吃辛辣、刺激性的食物，可以多吃一些温暖肠胃、驱寒的食物，例如牛肉、羊肉、山药、干姜、红糖等等。