两三个月来一次月经是不正常的，正常的月经周期应该是21天到35天，提前或者推迟不超过七天。

两三个月来一次月经，说明月经稀发，建议一定要去医院妇科门诊就医，需要做b超看看子宫卵巢的情况，在来月经的第2到5天抽血化验性激素六项，看看是不是有内分泌失调导致月经推迟，临床上比较常见的原因有多囊卵巢综合症、高泌血症或者是卵巢功能减退等原因，确诊原因之后可以在医生指导之下，针对具体的病因用药物来进行调理。月经不调的女性建议平时生活要规律，不要熬夜，要保证充足的睡眠时间，要放松心情，不要给自己压力过大，同时也不能过度节食，或者剧烈运动减肥，不然很容易引起内分泌失调，月经不调的情况。