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青少年肠胃不好怎么调理食谱
2021-07-08 410人阅读
周国建
消化内科
主治医师
河北大学附属医院
语音内容:
青少年肠胃功能不好,首先要清淡饮食,尽量的不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃太多难以消化吸收的食物,少吃一些油腻性的食物。此外,患者除了饮食之外,要适当的多喝水,促进体内的新陈代谢。而且吃饭速度不要过快,不要暴饮暴食,要细嚼慢咽。除了饮食之外。患者要规律的休息,不要总是熬夜,保持一个正常的作息习惯,维持一个正常的机体生物钟的状态,有利于恢复。