手指劳累，酸痛，主要是由于劳累过度损伤，局部肌腱导致的疼痛。具体缓解上，需要停止运动，减少活动。

注意手部保暖，手指部位可以经常用热水浸泡，或者在水中放入骨科洗药给予熏蒸，同时在手指部位采用针灸、艾疗、穴位、中药、离子透入等办法来加速局部血液流速，从而促进肌肉内的新陈代谢起到缓解疼痛的症状。如果病人疼痛比较明显，可以口服布洛芬缓释胶囊，来进行缓解疼痛的症状。