吃完饭，感觉浑身没劲儿，主要是因为脾虚湿盛的原因。脾胃为后天之本，脾脏器官在中医上是一个非常重要的，运化水湿，运化水谷精微的器官。脾气虚损，则易造成运化水湿能力下降，饮入的水谷精微不能很好地消化，导致湿气过盛，湿气容易困着机体，上扰清窍，造成一些困倦乏力之感。当健脾理气，祛除湿邪。天气炎热之时，煮一剂薏米红豆水，以做到清热利湿，补气健脾的疗效。另外，我们的饮食要有节制，三餐过饱容易影响脾胃运化，造成困倦之感加重。