肚子胀气还恶心的原因有很多，首先考虑是饮食因素，如果平时经常性的暴饮、暴食、禁食油炸、腌制、辛辣、刺激、难以消化的食物，或饮用碳酸饮料、酒类等，可能会引起肚子胀气、恶心的现象。

也可能是消化不良或其他胃部疾病引起。常见的疾病如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡及肝、胆、胰、腺等疾病。平时在饮食上可以多吃新鲜蔬菜、水果等容易消化的食物，少吃辛辣、刺激、油腻、不易消化的食物，戒烟、戒酒、适当的运动锻炼，比如散步、慢跑、打太极、做体操等。

也不排除有肠道梗阻的可能性，肠梗阻的病人可能会出现腹痛、肛门停止排便、排泄，严重的病人会出现恶心、呕吐等。