经常熬夜的人会诱发上火的现象。

因为熬夜会导致人体抵抗力下降。枸杞具有滋补肝肾、养血、益精、明目的功效，可以帮助熬夜上火的人调节身体阴阳平衡，平时可以用枸杞泡水喝，能够缓解经常熬夜出现的不适。日常生活中一定要注意休息，尽量避免熬夜，养成规律作息、健康的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，增加运动量，增加抵抗力。如果说上火比较严重我们可以用菊花、蒲公英等泡水都具有很好的去火作用，也可以在专业的医生指导下服用下火、去火的药物。