对于痛风有不肿但是单纯疼痛这种情况，这属于比较轻的痛风，尤其是见于早期痛风或者是病史比较短的痛风患者。

对于你这种情况，首先可以进行局部疼痛处的冰敷。

另外，去医院检查血尿酸，如果疼痛同时伴有血尿酸显著的升高，就基本可以确诊痛风了。

而根据尿酸水平选择合适的降尿酸药物，比如非布司他，把尿酸持续控制在360以内，才能避免反复的发作。

而痛风疼痛期可以口服非甾体消炎药物，比如依托考昔，同时严格的饮食控制，一般病情会控制理想的。