晚上消化不良，睡不着，可以通过口服促进胃肠蠕动药物，如健胃消食片、吗叮啉、莫沙比利，口服胰酶制剂等积极的对症治疗改善症状，平时要注意避免进食过饱，要少吃多餐，细嚼慢咽，饭后要适当的活动活动，增强体育锻炼，促进胃肠蠕动功能促进消化，以免胃胀不适，平时要多注意饮食方面，需要选择易消化的食物，多吃新鲜的水果，多吃新鲜的蔬菜，多喝水，避免过多摄入刺激性食物，像辣的、油腻的、过酸、过烫、生冷的食物，需要避免食用，如果症状持续不缓解，需要积极的挂号消化内科专科治疗。