瑜伽的练习对于轻型的颈椎病和颈椎病的缓解期是有积极作用的。

颈椎病在临床上表现比较复杂，常规的分为颈型，神经根型，椎动脉型，交感神经型，脊髓型等等。如果颈椎病出现了典型的症状，比如头痛，头晕，手麻心慌，以及下肢走路不稳这些症状之后，我们需要在医院进行一个明确的诊断和系统的治疗，等症状缓解之后可以进行瑜伽的练习，通过瑜伽的练习可以增强颈椎周围肌肉的力量以及颈椎稳定度的一个改善，可以对颈椎病的预防起到一个积极的作用。