当背部拉伤出现呼吸都疼痛之后，要尽量多卧床休息，减少胸背部的过度活动。在局部可以外用扶他林乳膏、云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服非甾体类的消炎镇痛药进行止痛治疗或者活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药促进恢复。如消炎止痛、洛索洛芬、大活络胶囊、活血舒筋汤、瘀血痹片、桃红四物汤等等。此外，在疼痛位还可以进行适当的热敷或者理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗等等。